Latte materno (o eventualmente in formula). Latte vaccino. Acqua. I bambini, fino ai 5 anni, non hanno bisogno di consumare altre bevande. Tutte le altre, infatti, sono una fonte non trascurabile di zuccheri aggiunti, tra i primi fattori di rischio evitabili per l’insorgenza del sovrappeso e dell’obesità infantile. «Le bibite costituiscono un’importante fonte di chilocalorie e possono avere un impatto sulla salute del futuro adulto», si legge nelle raccomandazioni stilate da pediatri (American Academy of Pediatrics), cardiologi (American Heart Association), nutrizionisti (Academy of Nutrition and Dietetics) e dentisti (American Academy of Pediatric Dentistry) statunitensi. La loro è una presa di posizione nei confronti delle bevande consumate nei primi anni di vita. In sintesi: al di là di quelle necessarie, meno se ne consumano, meglio è.
