SEXY SHOP SOTTOSOPRA DI COLLEGNO A TORINO PROPONE: STRINGIMI FORTE SFERE GINNASTICA PELVICA

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sottosopra

Il kit per esercizi di Kegel “Stringimi Forte!” di LoveLab è composto da 5 sfere di peso progressivo da 30 a 110 gr per offrire un allenamento personalizzato a donne di ogni età e allenamento. Ogni sfera ricorda una ciliegia con tanto di picciolo che serve per facilitarne l’estrazione. Sono in silicone medicale di altissima qualità, assolutamente anallergiche e sterilizzatili mediante semplice bollitura.

MATERIALE: SILICONE MEDICALE
PESO: 30gr – 40 gr – 60 gr – 85 gr – 110 gr

Progredisci seguendo le nostre opzioni di peso e presto vedrai e sentirai i progressi raggiunti.
Conosciute forse più come sex toys che come terapia curativa e preventiva, le sfere vaginali per la pratica degli esercizi di Kegel, rappresentano un valido aiuto per la vostra salute intima.
Usate con regolarità, sia a scopo preventivo che curativo, consentono di contrastare fenomeni come l’incontinenza urinaria, la vulvodinia e l’anorgasmia rafforzando la muscolatura pelvica, indispensabile per il controllo della vescica, dell’intestino, per una gravidanza sana e per il mantenimento del tono vaginale.

ALLENAMENTO ATTIVO
Inserisci la sfera del peso più adatto
Contrai i muscoli del pavimento pelvico, solleva la sfera verso l’alto
Tieni la contrazione per 2-10 secondi, respirando profondamente.
Rilascia la contrazione
Riposa e rilassati per un tempo equivalente al tempo di contrazione, o per il tempo di cui hai bisogno prima di ripetere
Ripeti la serie per 10 volte. Se non ci riesci riduci le ripetizioni fermandoti al numero che riesci a completare.
Per eseguire correttamente gli esercizi Kegel, non devi tendere l’addome o stringere i glutei durante la contrazione.

ALLENAMENTO PASSIVO
Inserisci la sfera del peso più adatto e semplicemente cammina o svolgi le tue normali attività quotidiane:
la sfera, grazie al suo peso, tenderà a scendere, ma a trattenerla ci penserà la naturale contrazione dei muscoli pelvici, che ne beneficeranno in termini di elasticità, tonicità.
Tenetele per un massimo di 15 minuti dalle 2 alle 3 volte al giorno.
Come per un normale esercizio fisico, anche in questo caso non esagerate, soprattutto all’inizio, quando i muscoli non sono ancora pronti a sostenere lunghe sessioni di allenamento, non esagerate con il peso e le sedute.

Per le altre informazioni:

Sexy Shop Sottosopra
via Venaria 45 Collegno  (To)
TEL – 011 4159704

www.sexyshopsottosopra.com

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